close
折騰了一個多月，原本只想偷懶不想正視腳傷的問題，但疼痛的問題已影響到日常生活，無法正常出遊或運動，對於閒不下來的我很是痛苦。
星期六見了好友，朋友也有腳傷的問題，看她目前因為持續的復健下已有好的改善，振奮了我要努力解決的想法。
回來後找了大醫院的復健醫師，接受治療師的安排，或許生活會因復健而有時間的縮減，但長痛不如短痛，再閃躲也不能解決，只好迎面痛擊。
醫師說我是因先天骨頭位置未長好，角度不正，又因我不當的蛙式踢腿，踢的太外擴了使得角度更外移，臏骨移位使關節間未有緩衝區，骨碰骨當然痛到不行。
另外醫師看了我的鞋直搖頭，其實不受高跟的我鞋子只有 三公分 高，但醫師還是說不能穿，要改穿平底鞋，回家後立刻在附近快速挑了二雙後跟較前跟高了 一公分 的涼鞋(應該是典雅式拖鞋—因為露趾又沒有後包)，但因為工作，實很難做到完全的平底，顧不得美醜或別人的看法，目前就是要快速持續的解決，每天要持續的做一個多鐘頭的復健了。加油!!!
全站熱搜
留言列表
