出國放輕鬆

吳先生說我老是不聽話
腳稍微好些　卻急著要操它
總是要等到出狀況才會甘願改過
卻總是改的沒有決心
好一些　又再重頭來一遍了

前陣子陪他去游泳
踼的是自由式
因為自由式只能連續１００公尺就須要休息一下
姿勢還沒完全調整的很好
還很肉腳
不知是腿的運動方式錯誤
游了幾天
腿竟然又出狀況了

只好暫時把游泳放一邊
就只能走走平路

吳先生在一旁
說我個性真的很固執　
勸也勸不聽

因為樓梯不能爬　游泳不能游
我能做的運動少之又少　
平甩功在家裡就可以做了
而且不傷膝蓋
如果膝蓋不舒服　就不要蹲　仍是可以做
這樣做下來也滿一個月　雖然不長
但對我這個沒耐性的人來說算是不容易了

昨天參加先生公會的聚會
同桌的朋友
平常就有運動的習慣　偶爾也會練一下平甩
只是時間很短　一天十多分鐘
他表示沒什麼感覺
但有一回他和一位長輩一起練十多分鐘
沒想到他的長輩手指頭都腫起來了
長輩表示應該是他的身體比較好所以沒有反應

真的是很有意思

練到今天除了胃比較不常痛
沒有任何的反應
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http://www.wretch.cc/blog/a381830/24889531練練平甩功　)