看了幾次醫生
對症狀說明都不一致
不想再看了
這幾天早上七點多到泳池報到
在水中走走路
水的阻力還真不小
泳池是標準池 水深到我的下巴
來回走了五趟就花了三十分鐘
早的時候小腹自然的內縮
應該是會減重
平常我是游的
換個觀眾的心情也是不錯的

烤箱
真是一個不錯用的工具
將酸疼的部位靠在發熱的壁面
坐了十多分鐘 大顆汗 小顆汗直直落
一邊治療 一邊瘦身

天天重複做這些事 噴肌樂 紅花油
有改善 卻好的很慢
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